خطواتك هي سر أناقتك ورُقيك

سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

حابه اليوم أتناقش معاكم بخصوص المشي بأناقه

أن خطواتك أثناء سيرك هي جزء من جمالك بل و دليل أناقة المرأة ورقيها، لذلك نقدم لك بعض القواعد العامة لما يجب أن تكون عليه مشيتك الأنيقة



هناك جميلات كثيرات لكن قد يعيبهن المشية المتهدلة المتثاقلة الكسولة، أو المصطنعة المتكلفة، ولأن خطواتك أثناء سيرك هي جزء من جمالك بل و دليل أناقة المرأة ورقيها، لذلك نقدم لك بعض القواعد العامة لما يجب أن تكون عليه مشيتك الأنيقة بشكل عفوي طبيعي



_______________ وطبعــــاً موضوعي اليوم باين من عنوانه....دائما نقول جمال المرأه وأنوثتها محسوبه عليها في كل التصرفات وهذا الشي يقيد حريتنا في كثير من التصرفات ..ونصير ننتبه لحركاتنا خوفا أننا نسوي شي يخرب البرستيج بتاعنا ..مثلا ننتبه لطريقة مشيتنا ...وطريقه جلوسنا... ووقوفتنا ...و لباقتنا بالكلام .. وضحكتنا.. وطريقة أكلنا...... الخ ...حتى ما نخسر صورتنا الملائكيه وكل هالنواحي تعطي أنطباع جميل لطرف الثاني للي يشوفونا ...
الموضوع بإختصار بكتب لكم نصائح وتدريبات من خبراء الأتيكيت في المشيه الصحيحه
راح أبداء بالمشي لأنه أكثر شي يلفت أنتباهنا ويجذبنا ّإذا شفنا أي وحده صــح ولا لا ...؟؟؟
ممكن نشوف بنت جميله وأنيقه .. بس مشيتها غلط في غلط تسحب رجولها...ولا تمشي بسرعه كأنها بتطير....أو تقفز كأنها عصفور أول أنها تقلد عارضات الازياء تمشي بتصنع وهذا يأثر على مظهرها وجمالها وجاذبيتها
تطبيق التدريبات لازم تكون بصوره عفويه بدون تكلف وبدون تقليد
في نقاط لازم نحذرها ونقاط لازم نطبقها
* في أشياء لازم نحذرها ونتجنبها :
1- إحذري تقليد أي وحده شفتيها كانت نجمة أو غيرها حتى ما يكون في مشيتك تصنع .
2-إحذري تمشين وكتفوك متجه قدام يطلع شكلك غلط مره.
3-إحذري تحركي ركبك بشكل دائري يعني لا تثنيها أثناء المشي كثير .
4-إحذري تمشين بخطوات مره واسعة و كبيره أو أنك تمشين بخطوات قصيرة يعني خليك طبيعيه.
5-برضو إحذري تحركي خصرك مره يمين ومره يسار كأنك ترقصين يأكثرهن اللي سون كذا .
هذي الأشياءأكبر غلط نسويها نحاول نتجنبها أكثر
طيب نتعلم كيف نمشي بيكون عكسه :
1-رجولك وأنتي تمشين خليها بشكل مستقيم قدام الثانيه في خطواتك بتكون خطواتك فيها تمايل خفيف .
2-برضو ذراعك حركيها بأنتظام وأنتي تمشين مثل اليد اليمنى مع الساق اليسري والعكس بالعكس أنتبهي مو مشيت عساكر
برقه تمشين .
3-وأنتي تمشين حاولي ترجعين كتوفك على ورى مهم يعطيك رزه في الشكل .
4-عودي نفسك على المشي بجذع مستقيم على قولتهم رزي عمرك بدون تصنع , ورأسك يكون عالي بس أنتبهي مو معناتها تكبر
5- حركه مهمه و المفروض نتدرب عليها .. تعرفون ألعاب السرك..في حركه يسويها البهلوان وهو أنه يبسط أيده على
الجنب ويبداء يمشي على أطراف أصابعه على الحبل ؟؟؟ ايووووه بس ...
كل يوم أمشي عشر دقايق بالبيت بس خلي مشيتك زيه بالضبط وأكيد مو على الحبل عاد ..هذي المشيه تخليك تحافظين على
توازنك بصوره طبيعيه..
6-وبروضو فيه طريقه ثانيه للمحافظه على التوازن...أنك تحطين كتاب فوق رأسك لمده خمس دقايق وبعدها تمشين وأنتي
رازه روحك ورجولك تكون مستقيمتين ويآويلك ّإذا طاح الكتاب..
آخر شي لا تستصعبونها .. مع الوقت بيكون شي عادي بس عودي نفسك عليها وبتصير كنها جزء من حياتك
*الصعود والهبوط مع الدرج له قواعد وأصول :
ياربيه يافيه بنات مايعرفون يمشون مع الدرج!! يأنك تسمعين صوت طقطقه جزمتها وأنتم بكرامه بقوووووه مره ولا تنتظرينها علبال ماتصعد الدرج كلها أو إذا جت نازله طمرت درجتين سوى .. أبد مثل البزران مو بنت ذي .
الصعود والهبوط برضو له أتيكيت خاص
في الصعود لازم ننتبه على هالملاحظات :

1-أنتبهي لا تصيرين ماسكه الدرابزين بقوه وأنتي ماشيه تقل عجوزه يحول يادوبك تمشين .. لا أمسكيه بشكل رقيق مو
بقوه..ولاتخافين منتي بطايحه.
2-أنتبهي تنحني لقدام كثير حتى على الدرج لزوم الرزه وترى مو مشكله لو تنحني شوي لان أوقات يصير صعب عليك .
3-المشيه الصح أنك ترفعين رجولك إلى مستوى الدرجه بس ..وبعدها نزليها بهدوء وبدون صوت وبعده أدفعي جسمك للأعلى وأنتي رافعه رجلك الثانيه << عساني عرفت أشرح بس .
برضو في النزول لازم ننتبه أكثر لأنه أهم من الصعوود :
1-أحذري وأنتي نازله تكون ركبك بعيدين عن بعض ..وضهرك جاي على قدام.
2-لاتضربين الدرجه بكعبك وتزعجين خلق الله على هالطقطقه .
3-برضوو خلي قوامك منتصب ومتزن .. وانحني بس شوي علشان تشوفين الدرجات ..وعلشان ماتتطيحين وتبلشين بعمرك يعني
مجرد انحناء بسيط .
4-اخر شي طبعا إثني ركبتك الخلفيه بهدوووووو ولطف وانتي نازله.
وبعدها عودي نفسك على التدريب بأستمرار راح تبقى جزء من حياتك




- لا تقلدي مشية امرأة اخرى، سواء كانت نجمة او غيرها، فيجب ان تكون لك مشيتك الخاصة التي تعرفينها وتتدربين عليها بالتمرين.

- لا تسيري وكتفاك متجهان الى الاعلى واحذري ان تضعي كعبك على الارض قبل وضع القدم.
- لا تحركي كتفيك اثناء المشي بصورة دائرية، وابقي قدميك داخل نطاق محور الجسم.




- امشي بسرعة معتدلة فلا تسيري بخطوات سريعة كأنك متعجلة، أو بخطوات صغيرة وبطيئة كالسلحفاة.

- احرصي على أن تسيري عشر دقائق يوميا في المنزل، وانت باسطة ذراعيك على جانبيك كما يفعل البهلوان عندما يمشي على الحبل، مع المحافظة على توازنك بشكل طبيعي.

*&* تحيـــــــــــاتي*&*